1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 283.0 mg | 21% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रान सीरियल और दूध
ब्रान सीरिअल मिल्क के साथ एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है जो फाइबर-युक्त ब्रान फ्लेक्स और क्रीमी दूध को मिलाकर आपके दिन की एक स्वादिष्ट शुरुआत के लिए है। इस सीरिअल को क्लासिक अमेरिकन नाश्ता परंपराओं से शुरू किया गया है, यह आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है - पाचन को सहायक करने के लिए रसायन ऊत्पादों की मात्रा प्रदान करने के लिए एक पूरी मात्रा का इस्तेमाल करती है। निम्न वसा की सामग्री और विटामिन जोड़कर इसे अतिरिक्त शक्ति मिलती है, यह आपके प्रातःकाल को शक्ति प्रदान करने का एक स्मार्ट तरीका है। इसे एक त्वरित, संतुष्ट करने वाले भोजन के रूप में आनंद उठाएं जो स्वाद और पोषण को संतुलित करने में सहायक होता है, यह सभी आयुवर्गों के लिए फाइबर-मैत्रिक विकल्प है।
