1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.9 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1021.4 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ब्राम्बोरी स्वादिष्ट पारंपरिक चेक आलू के दमपुखट, साधे घरेलू उत्पादों जैसे की आलू, आटा, और अंडे से बनाये जाते हैं, जिन्हें अक्सर तेलुगा टॉपिंग्स जैसे की सौयरक्रौट या मीट्स के साथ परोसा जाता है। मध्य यूरोप से उत्पन्न होने वाले ये मजबूत दमपुखट मिठाई खाद्य हैं, जिनकी प्रतिफलकारी बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं। जबकि इन्हें रसायनिक ऊर्जा की स्वादिष्ट जनस्रोत प्रदान करते हैं, मात्राभावना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कैलोरी-भरपूर हो सकते हैं। आलू से पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होने वाले ब्राम्बोरी एक स्वस्थ विकल्प प्रस्तुत करते हैं, जब उन्हें ताजा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। इस पाक-शैली का आनंद लें जो आपकी थाली में चेक विरासत का स्वाद लाता है!