1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उसीत भुनी सब्जियाँ
ब्रेज़्ड सब्जियां एक मजबूत और स्वादिष्ट डिश है जो मौसमी फलों के सराहनीयतम पकवान को मनाती है। इस रसोईय संक्रिया में ब्रूट सब्जियों की विविधता को धीरे-धीरे पकाना शामिल है, जैसे गाजर, आलू और शलजम, जिन्हें अक्सर लहसुन और जड़ी-बूटियों जैसे सुगंधित पदार्थों से बढाया जाता है। विभिन्न रसोई से उत्पन्न, ब्रेज़िंग कमफ़र्ट फ़ूड की सत्ता को दर्शाती है जबकि सब्जियों की प्राकृतिक मिठास को चमकाने देती है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये सब्जियां कैलोरी में कम और फाइबर में अमीर हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के साथ संयुक्त करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाती हैं। ब्रेज़्ड सब्जियों के समृद्ध, मसालेदार स्वाद में भागीदारी करें और हर बाइट में अच्छाई का आनंद लें।
