1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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127.0
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
19.0
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेज़्ड सब्ज़ी
धनिया। विभिन्न वैश्विक खाने की संस्कृतियों से उत्पन्न, इस तकनीक से सब्जियां हल्के से पकी होती हैं, जिससे उनके स्वाभाविक स्वाद चमक सकते हैं और उन्हें सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों से भर दिया जा सकता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, भूनी हुई सब्जी स्वस्थ विकल्प है जो किसी भी भोजन का पूरक बन सकता है, आपको हर दिन के हरी सब्जियों के सेवन का मजेदार एक तरीका प्रदान करता है। इस स्वस्थ व्यंजन में डुबकने और अपनी प्लेट पर प्रकृति की सार पाने का आनंद लें!
