1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दम पर तौ क्वा
ब्रेज़्ड टाउ कवा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजन से है, विशेष रूप से चीनी और इंडोनेशियाई रसोई संस्कृतियों में लोकप्रिय है। इसमें मजबूत, टोफू वर्गों को सोया सॉस, मसाले और कभी-कभी मिठाई की हल्की सी खुशबू वाली चटनी से बनी एक सुगंधित और रुचिकर सॉस में उबाला जाता है। प्रोटीन में भरपूर और कैलोरी कम, ब्रेज़्ड टाउ कवा शाकाहारियों और स्वास्थ्य-जागरूक भोजन करने वालों के लिए एक शानदार विकल्प है। डिश को अक्सर मनोहारी सब्जियों से सजाया जाता है, जो पोषक तत्वों और स्वाद में वृद्धि करती हैं। इस आरामदायक और संतोषदायक डिश का आनंद लें, जो किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर ले जाने के लिए उत्कृष्ट है!
