1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेज़्ड केल
ब्रेज़्ड केल हल्के और पौष्टिक भोजन है, जिसमें ताज़ा केल को एक स्वादिष्ट या सुराही में धीरे से पकाया जाता है, जिसमें अक्सर रोमांजक प्याज, और सिरका का छिपकाना शामिल है। पारंपरिक मेदिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न होता है, यह जीवंत हरा सुपरफ़ूड विटामिन A, C, और K, साथ ही फैबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक पावरहाउस बनाता है। सन्नाटे ब्रेज़िंग प्रक्रिया केल की मजबूत बनावट को मुलायम करती है, एक नरम, स्वादिष्ट साइड बनाते हुए, जो हरी तरह की मांस, अनाज के कटोरों के साथ सुंदर रुप से मिलती है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन का आनंद लें, जो किसी भी भोजन के लिए सही है!
