1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेज़्ड हार्ड बॉइल्ड अंडा
धूम्रपान किए हुए कड़ी उबले हुए अंडा एक प्रिय फ्यूजन व्यंजन है जो एक सावोरी शोरबे में सिमर किए हुए नरम, स्वादोत्तम अंडों का प्रदर्शन करता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, विशेष रूप से चीनी और ताइवानी व्यंजनों में, ये अंडे सोया सॉस, लहसुन, और मसालों से समृद्ध रसों को अवशोषित करते हैं, एक मुख आस्वाद पेश करते हैं। ये सिर्फ उच्च प्रोटीन में ही नहीं हैं, बल्कि वे विटामिन डी और बी12 जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं। जबकि सोया सॉस में नमक शामिल करना है, मात्रामें उन्हें उन्हें अपने भोजन में एक संतोषप्रद और पौष्टिक योगदान के लिए बना सकता है। आज ही धूम्रपान किए हुए उबले हुए अंडे का विशेष स्वाद और संतोषदायक बना।
