1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेज़्ड हरी फलियां
हल्केपन से बनाए गए ब्रेज्ड हरी फलियां एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो ताजे हरी फलियों को पूरी तरह से पकाने का उत्कृष्टता से परीक्षित करता है। यह पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता है, जो नरम फलियां स्वादिष्ट गंध से जैसे लहसुन और प्याज का संयोजन साथ में करता है, जिसे अक्सर सब्जी के ब्रोथ की एक बूंद या जैतून का तेल का कुछ किवत पहुंचाया जाता है। एहसासी ब्रेजिंग प्रक्रिया उनका उज्ज्वल रंग और क्रंच को बनाए रखता है जब वे उन्हें मज़बूत, पृथ्वी संवेदनी रसोई से भरपूर स्वादों से फूला देता है। जो विटामिन ए, सी, और के से लदे हैं, वे सिर्फ एक स्वादिष्ट सहायक नहीं हैं बल्कि किसी भी भोजन को ऊंचा करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी हैं। हरी फलियों की प्राकृतिक अच्छाई का जश्न मनाने वाला यह सरल पर भरपूर व्यंजन का आनंद लें!
