1 serving (100 grams) contains 118 calories, 20.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1071.4 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 48.1 g | 96% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेल्ड ग्लूटेन
भूनी हुई ग्लूटेन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो मुख्य रूप से गेहूं की ग्लूटेन से बनती है, जो एक स्वादिष्ट युक्तियुक्त शोरबा में एक कोमलता तक परिपूर्ण रूप से पकी होती है। एशियाई भोजन की उत्पत्ति से, खासकर चीनी और जापानी डिश में, यह अक्सर सोया सॉस, लहसुन और अदरक का समर्थन करती है, जो इसकी यूमैमी प्रोफाइल को बढ़ावा देता है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा वाली, भूनी हुई ग्लूटेन मांसाहारी के लिए एक शानदार विकल्प है, जिसे यह सब्जीवालों और शाकाहारीयों के बीच लोकप्रिय बनाता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले व्यक्ति इससे दूर रहें। इस पोषक रंगीनता को एक विविध stir-fries, soups, या एक अकेले डिश के रूप में उपभोग करें।
