1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 571.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूना हुआ सौंफ
ब्रेज़्ड फेनिल एक स्वादिष्ट और नरम सब्जी है जो फेनिल के अद्वितीय, सौंफ के समान स्वाद को प्रस्तुत करती है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन अक्सर सुगंधित जड़ी-बूटियों और सफेद वाइन की कुछ बूँदों के साथ एक स्वादिष्ट युग्मन ब्राथ में धीमे आंच पर फेनिल को पकाने से तैयार की जाती है। परिणाम ऐसा होता है कि यह किसी भी भोजन को उठाने वाला एक मेल्ट-इन-योर-माउथ टेक्सचर होता है। विटामिन्स, खनिज तत्व और आहार ऊर्जा से भरपूर, और तेजी से पचन स्वास्थ्य की समर्थन करने वाला ब्रेज़्ड फेनिल कैलोरी में कम होने के साथ। आपके पसंदीदा प्रोटीन को संपूर्ण करने के लिए एक उत्कृष्ट साइड डिश, यह एक स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट सब्जी का आनंद लेने का एक प्यारा तरीका है।
