1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई अंडी
ब्रेज़्ड अंडा एक खुशबूदार रसोईया खाने का लुत्फ़ देता है जो विभिन्न एशियाई खानों से प्रारंभ होता है, जो अंडे की सरलता को मिलाकर दारुण, मसालेदार स्वादों के साथ होता है। यह डिश सोया सॉस, मसाले और सुगंधित जड़ी बूटियों से बने एक सुगंधित युक्त शोरबे में उबलते हुए अंडे विशेषत: समेलित करती है, जो उन्हें एक दिलचस्प गहरे स्वाद से सुस्त कर देती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ब्रेज़्ड अंडा संतोषजनक और पोषणशील दोनों है। जबकि इसका मसालेदार सॉस के साथ लालची है, तो आप इसे ताजा सब्जियों या पूरे अनाज के साथ मिलाकर भूलभुलैया में भी आनंद उठा सकते हैं। किसी भी भोजन का समृद्धि उपाय, ब्रेज़्ड अंडा आपके भोजन अनुभव को एक सुखद स्पर्श देता है!
