1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 619.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेज़्ड सेलरी
ब्रेज्ड सेलरी एक प्रिय व्यंजन है जो सेलरी की भूखे तने धंधे को एक नरम, स्वादी अनुभव में उच्च करता है। एक नमकीन युक्त या मसालों और मसालों से बहुत धीमी आंव लेकर इसे धीरे से पकाया जाता है, यह क्लासिक फ्रेंच व्यंजन से प्राप्त होता है। यह तैयारी सेलरी की प्राकृतिक मिठास को हाइलाइट करती है जबकि इसकी आवश्यक क्रंच को बनाए रखने में मदद करती है। विटामिन ए, के, और से भरपूर, ब्रेज्ड सेलरी एक पौष्टिक साइड है जो किसी भी भोजन में एक ताजगी की मुट्ठी जोड़ती है। चाहे तो इसे अकेले भोजन के रूप में या प्रोटीनों के साथ जोड़कर लिया जा सकता है, यह व्यंजन दिखाता है कि सादे सामग्री किस प्रकार संवेदनशीलता से व्यवहार करने पर कितना उज्ज्वल हो सकते हैं।
