1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेज़्ड कैबेज
ब्रेज्ड पत्तागोभी एक आनंददायक डिश है जो प्याज, लहसुन, और एक खट्टा सलाने के साथ धीरे से पकी हुई नरम पत्तागोभी को मिश्रित करती है। यह यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होती है, खासकर जर्मन और पूर्वी यूरोपीय परंपराओं से, यह आरामदायक साइड डिश किसी भी भोजन में गर्मी लाती है। स्वाभाविक रूप से कैलोरी में कम और विटामिन सी और के साथ भरपूर, ब्रेज्ड पत्तागोभी एक स्वस्थ विकल्प है, जो पाचन को समर्थन करने वाले फाइबर से भरपूर है। सही मसाले से सजा हुआ, यह एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे पूरे तत्वों का आनंद लेने के साथ आपका पसंदीदा प्रोटीन का संगत हो सकता है!
