गोभी के साथ ब्रेज़्ड गाय का मांस

गोभी के साथ ब्रेज़्ड गाय का मांस

Dinner

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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283.0
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
14.2
कार्बोहाइड्रेट्स
17.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
283.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.0 g 21%
संतृप्त फैट 5.7 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 66.0 mg 22%
सोडियम 566.0 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 14.2 g 5%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 5.7 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 56.6 mg 4%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 471.7 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

19.9%
26.5%
53.6%
फैट: 153 cal (53.6%)
प्रोटीन: 75 cal (26.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 56 cal (19.9%)

About गोभी के साथ ब्रेज़्ड गाय का मांस

गोभी के साथ ब्रेज्ड गाय का मांस एक मज़दार और स्वादिष्ट डिश है जो नरम, धीरे से पके मांस को मीठे, ताड़के किए गोभी के साथ मिलाती है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह आरामदायक भोजन मांस, गोभी, प्याज, और सुरमय मसालों जैसे सादे सामग्रियों का उपयोग करता है, जिससे यह पूरा भरपूर और पौष्टिक बन जाता है। धीरे से कुकाई प्रक्रिया मांस को समृद्ध रसों से भर देती है और सुनिश्चित करती है कि यह गीला और नरम रहता है। गोभी, जिसमें विटामिन K और C भरपूर है, एक स्वस्थ खट्टा डालता है, जबकि समग्र संयोजन एक पौष्टिक और साइबर का संतुलन प्रदान करता है। परिवार वालों के लिए पूर्ण होने वाले सामागम, यह डिश हृदय और आत्मा दोनों को गरम करता है।