1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 5.4 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम पुलाव
दही बीफ और चटनी मैश पोटेटो का एक आरामदायक डिश है जो मिश्रित हो जाती है। इसमें मुलायम, धीमी आंच पर पके हुए बीफ को धनाय और मसालेदार युक्त ब्रथ में उबाल कर क्रीमी, मक्खनी मैश पोटेटो के साथ मिलाया जाता है। यह पारंपरिक घर की रसोई से उत्पन्न होता है, यह ताकतवर डिश विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित होता है, जिससे यह लोकप्रिय हो जाता है। बीफ को अक्सर सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों से सजाया जाता है, जबकि क्रीमी पोटेटो एक पूर्ण, मुलायम आधार प्रदान करते हैं। यह अपने समृद्ध रसोई और संरचनाओं के साथ भोजन होने के बावजूद, इसमें बीफ से प्रोटीन और पोटेटोस से आराम होता है। प्रत्येक चबाहे गए काट के साथ आत्मा को गर्म करने वाला यह समय सदियों से प्रिय है!
