1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोटी पास्ता चीज़ और पालक के साथ
चीज़ और पालक के साथ बोटाई पास्ता एक खुशहाल डिश है जो फारफले पास्ता के खिलौनेदार आकार को एक क्रीमी, कीचड़ी सॉस और ताजा पालक के साथ मिलाती है। इटैलियन खाने की प्रवृत्ति से उत्पन्न होती हुई यह रेसिपी स्वादों और बनावटों का पूरा संतुलन प्रदर्शित करती है, जिससे यह एक जनप्रिय व्यंजन बन जाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, पालक हरा रंग और लोहा और विटामिन से समृद्ध है, जबकि चीज़ महत्वपूर्ण कैल्शियम प्रदान करती है। हालांकि यह एक लुभावने व्यंजन है, आप इसे स्वस्थ रखने के लिए हल्के चीज़ विकल्प का चयन कर सकते हैं। इस आरामदायक भोजन का आनंद लें जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक भी।
