1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी और टोफू का कटोरा
सब्जी टोफू का बाउल ताजगी से भरपूर, क्रिस्प सब्जियों और मुलायम टोफू का एक रंगीन मिश्रण है, जो एशियाई भोजन के जीवंत स्वाद से प्रेरित है। इसमें बोक चॉय और केल जैसी पोषक ऊर्जा से भरपूर हरी सब्जियां, साथ ही कुरकुरे बेल पेपर और गाजर शामिल हैं, यह डिश न केवल आँखों के लिए एक आनंद है बल्कि विटामिन का भी एक महाशक्ति खजाना है। टोफू प्रोटीन का बड़ा स्रोत प्रदान करता है, जबकि इसमें कैलोरी कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है। सोया सॉस और सेसमी तेल की खुशबू के साथ सही ढंग से मसालेदार किया गया, सब्जी टोफू का बाउल सिर्फ रुचिकर नहीं है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली के लिए भी एक पूरा विकल्प है। एक ऐसा बाउल आनंदित करें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करे!
