1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 150 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद की कटोरी
सलाद कटोरा एक जीवंत संग्रह है ताजा हरी पत्तियों, पके हुए टमाटर, कुरकुरे खीरे और कड़ाके शिमला मिर्च, सभी मिलाकर एक स्वास्थ्यप्रद खुशबूदार व्यंजन बनाते हैं। यह व्यंजन मध्य आखिरी भोजन की महत्त्वाकांक्षा को मनाता है, जहाँ पौष्टिक सामग्री चमकती है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर प्रदान करता है। आप जैतून के तेल और टेंगी विनिगरेट की हल्की परत से इस रिच स्वाद का आनंद ले सकते हैं, हर एक चबाने में वह स्वास्थ्यपूर्ण जितना स्वादिष्ट होता है। सलाद कटोरा का आनंद लें—आपका पूर्ण दिन-प्रतिदिन स्वास्थ्य चयन!
