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खजूरों का कटोरा

खजूरों का कटोरा

Nut

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (100 grams) contains 607 calories, 20.2 grams of protein, 54.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
1445.2
कैलोरी
48.1
प्रोटीन
51.4
कार्बोहाइड्रेट्स
128.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
1445.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 128.8 g 165%
संतृप्त फैट 19.5 g 97%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 51.4 g 18%
आहारी फाइबर 17.6 g 62%
शुगर्स 10 g
प्रोटीन 48.1 g 96%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 271.4 mg 20%
आयरन 8.8 mg 48%
पोटैशियम 1504.8 mg 32%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

13.2%
12.4%
74.4%
फैट: 1159 cal (74.4%)
प्रोटीन: 192 cal (12.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 205 cal (13.2%)

About खजूरों का कटोरा

बोल ऑफ़ नट्स एक प्रकृति के अद्वितीय स्नैक्स का मिला जुला आनंद है, जिसमें बादाम, काजू, अखरोट और हेजलनट का एक जीवंत विविधता शामिल है। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न, यह स्नैक अमीर स्वादों और प्रत्येक बाइट में संतोषजनक क्रंच को मिलाता है। प्रोटीन, स्वस्थ फैट और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बोल ऑफ़ नट्स हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाता है, जिसे किसी भी समय के लिए स्मार्ट चयन माना जा सकता है। इसे अपने आप में या सलाद और दही में टॉपिंग के रूप में आनंद लें। आज ही बोल ऑफ़ नट्स की पूरी स्वास्थ्यवर्धक अच्छाई का अनुभव करें!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.