1 serving (100 grams) contains 115 calories, 0.8 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
230 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1470 mg | 63% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176 mg | 13% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 84 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित जैतूनों का कटोरा
मिश्रित जैतून का कटोरा, एक आकर्षक संगीत स्वादिष्ट जैतूनों का, जिनमें तेज़ हरा कास्टेलवेतरानो, कालामाटा और जेटा के प्रकार शामिल हैं। मध्यावधि से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन ग्रीस और इटली जैसे देशों की समृद्ध पाक-शैलियों को प्रदर्शित करता है। स्वस्थ चर्बी, एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, जैतून न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि दिल के लिए भी मित्र हैं, एक संतुलित आहार का समर्थन करते हैं। चाहे वह एक नाश्ता हो या खाने का आरंभ किया हो, मिश्रित जैतून का कटोरा एक सवादशील मध्यावधि की स्वाद की पेशकश करता है, हर एक चबाने पर आवाज का अनुभव कराता है।
