1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 98.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 120.0 mcg | 600% | |
| कैल्शियम | 305 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 366 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दूध की कटोरी
दूध का कटोरा एक दिलकश मिश्रण है जिसमें क्रीमी बनावटों और पूरे को पोषण से भरा गया है, जो सामर्थ्य से भरपूर डेयरी और प्लांट-आधारित विकल्पों से तैयार किया जाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न होने के साथ, यह दुनिया भर में नाश्ते में एक सुस्ताहार की भूमिका निभाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही, दूध का कटोरा एक कैल्शियम और प्रोटीन का स्रोत प्रदान करता है, जो मजबूत हड्डियों और पेशियों के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। हालांकि इसे शहद या फलों के साथ मीठा किया जा सकता है, प्राकृतिक स्वादों का चयन करने से यह स्वास्थ्य-केंद्रित बना रहता है। आपके दिन को उर्जा देने के लिए पूर्ण रूप से संतुष्ट करने वाला दूध का कटोरा सभी आयु समूहों को ध्यान में रखने वाला एक सरल और संतोषप्रद विकल्प है!
