ग्रीक दही का कटोरा और आम के टुकड़े

ग्रीक दही का कटोरा और आम के टुकड़े

Breakfast

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
कैलोरी
11.8
प्रोटीन
23.5
कार्बोहाइड्रेट्स
4.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
176.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.7 g 6%
संतृप्त फैट 2.9 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 11.8 mg 3%
सोडियम 58.8 mg 2%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.5 g 8%
आहारी फाइबर 1.8 g 6%
शुगर्स 17.6 g
प्रोटीन 11.8 g 23%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 117.6 mg 9%
आयरन 0.2 mg 1%
पोटैशियम 294.1 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

51.2%
25.7%
23.1%
फैट: 42 cal (23.1%)
प्रोटीन: 47 cal (25.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 94 cal (51.2%)

About ग्रीक दही का कटोरा और आम के टुकड़े

आम के टुकड़ों के साथ ग्रीक दही का कटोरा एक रोमांचक संयोजन है, जो क्रीमी, प्रोटीन-पैक्ड ग्रीक दही और मीठे, लाजवाब आम के टुकड़ों का मिश्रण है। मध्य सागर से उत्पन्न, यह डिश पारंपरिक स्वादों पर एक ताजगी देता है। दही महत्वपूर्ण प्रोबायोटिक्स प्रदान करती है, जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जबकि आम विटामिन A और C की एक झटके देता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। यह स्वस्थ ट्रीट सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि एक मुक्तिपूर्ण तरीका भी है अपनी मिठासी इच्छाओं को संतुष्ट करने का। इसे एक पोषण संपन्न नाश्ता या एक पूर्णत: संतुष्ट करने वाला स्नैक के रूप में आनंद उठाएं!