1 serving (200 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
105.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 70.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और मटर से भरी कढ़ाई
उबाले हुए गाजर और मटर का बाउल एक जीवंत, पौष्टिक डिश है जिसमें कोमल, चमकदार नारंगी गाजर और मीठे हरे मटर होते हैं, पूरी तरह से उबालकर। यह आनंदमय मिश्रण बहुत से व्यंजनों में एक मुख्य खाना है, जो किसी भी भोजन में एक ताजगी स्पर्श प्रदान करता है। विटामिन A और C से भरपूर, साथ ही फाइबर से भी, इसमें स्वास्थ्य लाभ का खजाना है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कैलोरी में कम और कोई अतिरिक्त वसा न होने से, यह स्वस्थ साइड डिश वह लोगों के लिए उत्तम है जो अपनी प्लेट में एक हल्का और स्वादयुक्त परियोजना चाहते हैं। इस सरल और संतोषजनक मिश्रण की प्राकृतिक मिठास और करकणी का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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