1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 240.4 mcg | 1202% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाउल एंड बास्केट ब्रेडेड फ्लाउंडर फिलेट
बाउल एन बास्केट ब्रेडेड फ्लाउंडर फिलेट एक स्वादिष्ट सीफूड आनंद है जो समुद्र का स्वाद सीधे आपकी मेज़ तक लाता है। इसे नरम फ्लाउंडर के साथ बनाया गया है, यह फिलेट हल्के आटे से ढंका गया है जिससे यह क्रिस्पी, सुनहरा खिली जो किसी भी भोजन के लिए कायम है। क्लैसिक सीफूड व्यंजन से उत्पन्न, यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो एक संतोषजनक और हल्का व्यंजन पसंद करते हैं। इसके उच्च प्रोटीन सामग्री और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के साथ, यह फ्लाउंडर फिलेट आपकी स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है जबकि फिर भी एक मुखवाट स्वाद प्रदान करता है। इसे भुना, तला या ग्रिल किया जा सकता है जिससे किसी भी खाने के अनुभव के लिए एक विविधतापूर्ण योगदान का आनंद लें!
