1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
389.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.1 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.2 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 18.1 g | 64% | |
| शुगर्स | 11.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.0 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 115.9 mg | 8% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 691.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाउल चने
बाउल चने एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मध्य पूर्वी भारतीय व्यंजनों की जीवंत स्वादों का जश्न मनाता है। प्रोटीन से भरपूर चने, ताज़ा जड़ी-बूटियाँ और सुगंधित मसालों का मिश्रण भरपूर होता है, ये सिर्फ मन भरने वाले ही नहीं बल्कि अत्यधिक पौष्टिक भी होते हैं। इन बाउल में अक्सर रंगीन सब्जियाँ, झागदार नींबू और थोड़ा सा तहिनी शामिल होती हैं, जिससे प्रत्येक चुटकी एक स्वाद और सेहत का उद्गार होता है। फाइबर और थोड़े से थोड़े से प्रतिशत वसा में उच्च, बाउल चने किसी के लिए उपयुक्त हैं जो स्वस्थ भोजन का आनंद लेने के साथ अपने शरीर को पोषित करना चाहता है। बाउल चने के लाभों में डाइव और एक क्लासिक मनपसंद चटपटा नाटक का अनुभव करें!
