1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 460.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाउल ब्रोकोली
बाउल ब्रोकोली एक जीवंत मिश्रण है जिसमें उबाले हुए ब्रोकोली, क्विनोआ, चेरी टमाटर, और थोड़ी खट्टी फेटा चीज़ की चटकी, सभी पर एक जोरदार नींबू-तहिनी ड्रेसिंग डाल दी गई है। मध्यसागर खाना से प्रेरित, यह व्यंजन ताज़े, पौष्टिक सामग्री एकत्रित करता है जो स्वाद और पोषण की एक धमाका प्रदान करती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, बाउल ब्रोकोली पाचनीय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और विटामिन C और K से भरपूर है। हल्के भोजन के रूप में या जाने-पहचाने पकवान के रूप में परिपूर्ण, यह अपने आहार में और ही ज्यादा हरा शामिल करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि उत्साहित और संतुष्ट रहते हैं!
