1 serving (100 grams) contains 330 calories, 7.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बूरेकास
बूरेकास स्वादिष्ट भुने हुए खाज जिनमें चीज, आलू या पालक जैसी विविध मसालेदार सामग्री भरी होती हैं। पूर्वी मेदिटेरेनियन और मध्य पूर्वी भोजन पद्धतियों से उत्पन्न, ये खिलखिलाते नाश्ते इस्राएल और इससे परे जगहों में पसंद किए जाते हैं। जबकि इनमें एक दिलचस्प कृंच और आरामदायक स्वाद होता है, बूरेकास की डिम्पलदार आटे के कारण ये एक ऊँचे कैलोरी और वसा से युक्त हो सकते हैं। हालांकि, ताज़ा सब्जियों और दालसे भरी पौष्टिक मसालों के साथ, ये भी एक स्वस्थ फर्श प्रदान कर सकते हैं। एक नाश्ते या भोजन के रूप में, बूरेकास स्वाद और परंपरा का एक मर्मजात मिश्रण हैं।
