1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 61.9 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोतल गार्ड
बोतल गार्ड एक बहुप्रयोगी सब्जी है जिसे इसकी अनूठी आकार और क्रीमी स्थिति के लिए जाना जाता है। एशियाई और मेदितेरेनियन खाने से उत्पन्न होकर, यह सूप, स्टू और स्टिर-फ्राइज़ में आमतौर पर दिखाई देता है। सी और बी विटामिनों से भरपूर, बोतल गार्ड कैलोरी कम और पानी की सामग्री अधिक होती है, इसे मौजूदा करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह पाचन को समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। चाहे आप इसे स्टिर-फ्राइ के लिए भून रहे हों या एक रोमांचक सूप में मिला रहे हों, बोतल गार्ड किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान है।
