1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 23.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 183.3 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लूबेरी
बोरुव्की मीठे, रसदार स्वाद और जीवंत नीले रंग के लिए अक्सर प्रसिद्ध ब्लूबेरी हैं। ये छोटे फल उत्तर अमेरिका से उत्पन्न होते हैं और कई व्यंजनों में मुख्य भूमिका निभाते हैं, क्लासिक पाई से लेकर ताजगी से भरपूर स्मूथी तक। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और फाइबर से भरपूर, बोरुव्की केवल एक आनंददायक खाना ही नहीं हैं बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और मस्तिष्क की क्रिया का समर्थन करते हैं। उनके कम कैलोरी संख्या से, वे सही बिना भीखा दान हैं। बोरुव्की का आनंद नए, पके या मिश्रित कर स्वाद और पोषण का एक धमाकेदार अनुभव करें!
