1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मांस के साथ बोर्श एक पौष्टिक और जीवंत सूप है जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से है, खासकर यूक्रेन। यह संतोषदायक व्यंजन मांस या सूअर के मोल के नरम टुकड़े शामिल है जिन्हें चुकंदर, पत्तागोभी, और गाजर जैसी ताजगी से भरपूर सब्जियों के साथ मिलाया जाता है, सभी एक धनी या हांदी में पकाया जाता है। यह भव्य लज़ीज़ता न सिर्फ आंखों को प्रसन्न करती है बल्कि मुख्य पोषक तत्व भी प्रदान करती है, जैसे की विटामिन A और C, फाइबर, और प्रोटीन। जबकि इसका मांसी धरोहर के साथ लिप्त होने के साथ मेहमानदार है, बोर्श शूगर से भरपूर होने के बावजूद आश्चर्यजनक रूप से कॅलोरी में कम है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। एक मोटी लगे दही के साथ इसे आनंद लें और एक अगरबत्ती हर्ब्स के छिड़काव के साथ एक अथेंटिक स्पर्श के लिए!