1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 178.6 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 23.8 g | 85% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोरी
बोरी एक पारंपरिक भारतीय नाश्ता है जो सूर्य से सुखाई हुई दाल की आटे से बनता है, जिसे अक्सर मसालों से सजाया जाता है। भारतीय व्यंजन के दिल से उत्पन्न, बोरी विभिन्न व्यंजनों में स्वादिष्ट साथ नहीं है बल्कि इसमें प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे यह एक पौष्टिक चयन होता है। आम तौर पर करी या सूप में आनंद लेने वाले इस मसालेदार तोप को कैलोरी कम होती है, जिससे हेल्दी स्नैकिंग संभव होती है। इसकी कुरकुरी बनावट और दारुण स्वाद के साथ, बोरी आपकी मेज़ पर सटीक भारतीय पकाने का आत्मा लाता है।
