बोनितो झींगे और प्याज

बोनितो झींगे और प्याज

Appetizer

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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500
कैलोरी
50
प्रोटीन
50
कार्बोहाइड्रेट्स
15
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
500
% दैनिक मान*
कुल फैट 15 g 19%
संतृप्त फैट 5 g 25%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 50 mg 16%
सोडियम 1500 mg 65%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 50 g 18%
आहारी फाइबर 10 g 35%
शुगर्स 20 g
प्रोटीन 50 g 100%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 100 mg 7%
आयरन 2.5 mg 13%
पोटैशियम 750 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

37.4%
37.4%
25.2%
फैट: 135 cal (25.2%)
प्रोटीन: 200 cal (37.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 200 cal (37.4%)

About बोनितो झींगे और प्याज

कांटा मछली के सूखे हुए एक्सपर्ट बनाए गए बोनीटो फ्लेक्स विथ प्याज़ अत्यंत स्वादिष्ट हैं और मेहमान, कैरामेलाइज़्ड प्याज़ में समाहित हैं। जापानी भोजन से प्रारंभिक रूप में, ये फ्लेक्स उमामी से भरपूर हैं और विभिन्न व्यंजनों में चटपटाहट जोड़ते हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये चावल, सलाद और सूप पर स्वस्थ शीर्षक-पर्याप्त हैं। और वास्तविक मीठाई की मिठास परिचय करती हुई प्याज़ के फाइबर प्रदान करती है। अपने भोजन को ऊंचाई देने के लिए बोनीटो फ्लेक्स विथ प्याज़ का आनंद लें, जैसे ही एक त्वरित और पोषकात्मक तरीके से!