1 serving (100 grams) contains 291 calories, 19.3 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.2 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 23.1 g | 115% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.0 g | 92% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोनलेस रिब आई स्टेक
हड्डी के बिना रिब आई स्टेक एक नरम गोश्त की कटिया है जिसे इसकी धनी मार्बलिंग और मजबूत स्वाद के लिए जाना जाता है। गाय के रिब सेक्शन से उत्पन्न होने वाले इस स्टेक में शामिल हैं क्लासिक अमेरिकन खाने की मूल स्वरूपता, जिसे अक्सर सही ढंग से ग्रिल या पैन से तला जाता है। प्रोटीन और आयरन और बी विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतोषप्रद लाभ प्रदान करता है। जबकि इसमें अधिक फैट सामग्री होती है, मामूली मात्रा में जानकरी चयन करने से इसे संतुलित आहार का एक स्वादिष्ट हिस्सा बना सकता है। हड्डी के बिना रिब आई स्टेक का मेल्ट-इन-माउथ स्वाद और हृदयता के साथ किसी भी भोजन को ऊंचाई पर पहुंचाने का अनुभव करें।
