1 serving (170 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
286.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 91.7 mg | 30% | |
| सोडियम | 81.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.9 g | 63% | |
| विटामिन डी | 9.7 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 15.3 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 488.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटहली-उछलािमास
हड्डी रहित पॉर्कचॉप एक मुलायम और रसीली मांस की कटी हुई मांसपेशी है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। यह कम वसा वाली सूखी सुअर की कटी हुई होती है, जो अमेरिकी व्यंजनों में पसंद की जाती है, जिसे इसकी बहुमुखीता और समृद्ध स्वाद के लिए जाना जाता है। ये चॉप्स प्रोटीन से भरपूर होती हैं, जिसे एक संतुलित आहार के लिए एक शानदार विकल्प बनाने के लिए अच्छा विकल्प माना जाता है। जब इन्हें ग्रिल या बेक किया जाता है, तो वे काबों में कम कैलोरी में एक स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। बस मसाला और पकाने की विधि का ध्यान रखें ताकि यह दिल-स्वास्थ्यपूरक बना रहे। हड्डी रहित पॉर्कचॉप का आनंद अपने पूर्णाहारिक भोजन का एक हिस्सा बनाएं और समझे करीबी कमफर्ट फूड का स्वाद सही तरीके से!
