1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 209.5 mg | 69% | |
| सोडियम | 147.6 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.3 g | 128% | |
| विटामिन डी | 104.8 mcg | 524% | |
| कैल्शियम | 45.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हड्डी रहित पोर्क
हड़ प्रिशित माँस एक बहुमुखी जात का माँस है जो स्वाद और मुलायमी का एक आनंददायक मिश्रण प्रदान करता है। सुअर के पतले हिस्सों से जैसे कि लॉइन या टेंडरलॉइन से प्राप्त किया गया है, इसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन होता है जबकि अन्य कटियों की तुलना में कम वसा होता है। यह लगभग अनिवार्य भोजन है विभिन्न रसोई विधियों में, जैसे कि एशियाई व्यंजनों में तल भुनी व्यंजनों से लेकर पश्चिमी रेसिपी में क्लासिक रोस्ट तक। जबकि यह आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, मधुरता की मात्रा महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक सेवन से अधिक नाइट्रोजन और पृष्ठत वसा लेने के लिए ले जा सकता है। अपनी मेज़ पर पारम्परिक स्वाद लाने वाले एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन के लिए हड़ प्रिशित माँस का आनंद लें!
