1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल में पके हुए बोनलेस फ्लैंकेन
तेल में पके हुए बोनलेस फ्लैंकन एक सुरिला बीफ कट है, जिसे परिपूर्णता के साथ मरिनेट किया गया है और पैन-सीर किया गया है ताकि इसकी धनी रसोइ बंद हो सके। कोरियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह डिश एक बाजारी और थोड़ा मीठास भरे नोट्स का एक मधुर संतुलन प्रदान करता है, जो ग्रिलिंग या स्टिर-फ्रायिंग के लिए सही है। हालांकि नरम मांस एक अच्छा प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, तेल में पकाने से कैलोरी जोड़ सकते हैं, इसलिए पोर्शन नियंत्रण महत्वपूर्ण है। इस डिश का आनंद एक संतुलित भोजन का हिस्सा बनाएं, खुश करने और स्वादिष्ट अनुभव के लिए ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर!
