1 serving (85 grams) contains 142 calories, 26.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.6 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 202.8 mg | 67% | |
| सोडियम | 175.0 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 74.2 g | 148% | |
| विटामिन डी | 5.6 mcg | 28% | |
| कैल्शियम | 36.1 mg | 2% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 619.4 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हडी़ रहित पका हुआ मुर्गा
हड्डी रहित पके हुए चिकन एक बहुमुखी और प्रोटीन से भरपूर विकल्प है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। यह नरम, कम चर्बी वाले चिकन की स्तन से बना होता है, जो समाप्ति तक पकाया जाता है, और हड्डियों की परेशानी के बिना अपना रसदार स्वाद बनाए रखता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, इसे ग्रिल किया जा सकता है, रुई तली जा सकती है, या बेक्ड किया जा सकता है, जिससे यह विश्वभर में व्यंजनों का मूल बन जाता है, सलाद से लेकर स्टर-फ्राइज तक। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह चर्बी में कम और प्रोटीन में अधिक है, जो एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है। अपने पसंदीदा रेसिपी में रुचिकर और सरल, संतोषप्रद प्रोटीन स्रोत के रूप में यह अच्छा आनंद लें।
