1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.6 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 12.5 g | 62% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 6.1 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोनलेस बीफ चक शोल्डर रोस्ट
हड्डीरहित बीफ चक शोल्डर रोस्ट एक स्वादिष्ट कट ऑफ बीफ है, जो गाय के कंधे से प्राप्त किया जाता है। अपनी धनात्मक मार्बलिंग के लिए जाना जाता है, यह नरमी और मजबूत स्वाद का एक पूर्ण संतुलन प्रदान करता है, जिससे धीमे चुल्हे पर पकाने और भारी डिश के लिए आदर्श होता है। यह बहुप्रयोगी रोस्ट विभिन्न रसोई पर भिन्नताएँ लेने में सहायक होता है, पारंपरिक अमेरिकी पॉट रोस्ट से लेकर सेवामय एशियाई स्टू में। प्रोटीन और आयरन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। जबकि यह अधिक फैट में है तुलनात्मक रूप से कम फैट वाले कट्स के साथ चुनना और अतिरिक्त चर्बी को काटना आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है।
