1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.4 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 8.6 g | 43% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 192.9 mg | 64% | |
| सोडियम | 192.9 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.3 g | 96% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोन इन चिकन थाई
हड्डी वाली चिकन थाई एक नरम और स्वादिष्ट मांस की कट मानी जाती है, जिसे इसके रसीले मांस और समृद्ध स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। इसे विभिन्न विभिन्न राष्ट्रीय परिपक्वता से उत्पन्न होता है, यह दक्षिणी भुनी हुई चिकन से लेकर मसालेदार करी तक सभी चीजों में एक स्त्री होती है। प्रोटीन के साथ भरपूर, यह जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है जबकि यह कई लोहे और जिंक का अच्छा स्रोत होता है। हालांकि इसमें मामूली मात्रा में चर्बी होती है, परन्तु ग्रिलिंग या बेकिंग जैसी पकाने की विधियाँ इसे स्वस्थ रख सकती हैं। चाहे तो उन्हें तैराया, भूना या ग्रिल किया जाए, हड्डी वाली चिकन थाई किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी और स्वादिष्ट चुनाव है।
