1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
629.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.7 g | 43% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोंडा फ्राई
बोण्डा फ्राइड एक स्वादिष्ट भारतीय स्नैक है, जिसमें मसालेदार आलू की प्यूरी क्रिस्पी चने के आटे के बैटर में ढकी होती है। यह भारत की जीवंत सड़कों से उत्पन्न होकर, यह नमकीन मिठास में गहरा तला होता है, हर बाइट में आरामदायक क्रंच और स्वाद का एक जोर प्रदान करता है। जबकि इसका क्रिस्पी बाहरी हिस्सा महसूसों को भटका सकता है, ध्यान दें कि यह एक तला हुआ आनंद है। हालांकि, इसके अंदर की स्वस्थ आलू उचित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा का अच्छा स्रोत प्रदान करती है। मुख्य व्यंजन या चाय-समय के ट्रीट के रूप में, बोण्डा फ्राइड असली भारतीय खाने की वास्तविक भूख के लिए एक अनिवार्य-प्रयास है!
