बोलोनीज़

बोलोनीज़

Dinner

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
331.2
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
28.4
कार्बोहाइड्रेट्स
14.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
331.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.2 g 18%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 37.9 mg 12%
सोडियम 757.1 mg 32%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.4 g 10%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 7.6 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.6 mg 7%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 567.8 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

35.8%
23.8%
40.3%
फैट: 127 cal (40.3%)
प्रोटीन: 75 cal (23.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 113 cal (35.8%)

About बोलोनीज़

बोलोनीज़ एक दारू और पोषणयुक्त सॉस है जो इटली से उत्पन्न है, जो पारंपरिक रूप से मीट, टमाटर, प्याज, गाजर और अजवाइन के साथ तैयार किया जाता है, सही ढंग से उबाला जाता है। अक्सर पास्ता पर परोसा जाता है, जो आपके भोजन में रसद में एक बहुत गहराई लाता है। जबकि यह अपनी मांसाहारी बेस के कारण आकर्षक हो सकता है, बोलोनीज़ अपने सब्जी के अवयवों से प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करती है। विटामिनों से भरपूर, यह मानवीयता में आनंद लेने के लिए एक संतोषजनक विकल्प बनाती है। बोलोनीज़ की सुरक्षित दुनिया में डाइव करें और परंपरा के स्वाद का आनंद लें!