1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलोन डे वेर्दे
बोलोन डे वेर्डे एक पारंपरिक इक्वाडोरीयन डिश है जो हरे केले से बनती है जो के किसी हैं और चीज़ के साथ मिलाकर फ्राइ की जाती है, फिर तकनीक को पूरा किया जाता है। यह मजेदार खाना अक्सर एक नाश्ता या साइड डिश के रूप में आनंदित किया जाता है, जो आंदियन भोजन की समृद्ध स्वादों का परिचय कराता है। बोलोन डे वेर्डे एक अच्छा कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर का स्रोत है, जो ऊर्जा प्रदान करता है जबकि आपको भरोसे में रखता है, हालांकि तलनेवाली प्रक्रिया का मतलब है के यह अधिक वसा में हो सकता है। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें जो इक्वाडोरियन संस्कृति का स्वादिष्ट और संतोषजनक सक्षात्कार है!
