1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 27.0 mg | 9% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 337.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलोग्नीज़ स्पेगेटी
बोलोनिज़ स्पेगेटी एक शास्त्रीय इटालियन व्यंजन है जो एल डेंटे पास्ता को एक समृद्ध, स्वादिष्ट मांस की सॉस के साथ ख़ूबसूरत तरीके से मिलाता है। बोलोनिया शहर से उत्पन्न होकर, यह पौष्टिक भोजन में मिंची हुई गाय की मांस और सुअरकी परत के साथ टमाटर, प्याज, गाजर, और तुलसी और ऑरेगैनो जैसे सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ धीमी आंच पर पकती है। पोषण से, इसमें मांस से प्रोटीन प्रदान किया जाता है, जबकि टमाटर में आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। हालांकि यह लाजवाब है, इसे सम्पूर्ण अनाज पास्ता का उपयोग करके और पोषण बढ़ाने के लिए अतिरिक्त सब्जियों को जोड़कर अधिक स्वस्थ बनाया जा सकता है। इस तरीके से मन के आगे जोर देने और जीवन का आनंद लेने के लिए इस अपने पसंदीदा का आनंद लें!
