1 serving (100 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 23.8 g | 119% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलो डे केजू
बोलो डे केजो एक बहुत ही सुरीला ब्राजीली चीज़ ब्रेड है जो तापिओका आटा, पनीर, अंडे, और दूध का संयोजन करता है और एक चटपटा, हल्का स्वादिष्ट उपहार बनाता है। यह ब्राजील के पूर्वी क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, यह ग्लूटेन-मुक्त स्नैक नाश्ते के समय और लंच के समय पसंदीदा है। जबकि इसमें चीज़ी स्वाद होता है, वह कार्बोहाइड्रेट में भी अधिक होता है, जिससे यह एक संतोषजनक विकल्प बनाता है। हालांकि, पनीर की उच्च मात्रा मैयतान हो सकती है, इसलिए इसे मध्यम मात्रा में ही आनंद लें। बोलो डे केजो एक सटीक कदरदार उदाहरण है कि पारंपरिक ब्राजीली खाना सरल सामग्री का उत्कृष्ट स्वादिष्ट कुछ बनाता है।
