1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.5 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 47.3 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोल्ले
बोल्ल मीठे स्वादिष्ट चावल के गोले होते हैं जिन्हें विभिन्न सामग्रियों जैसे मसालेदार मांस, सब्जी या पनीर से भरकर बनाया जाता है, जो उत्तर अफ्रीका की समृद्ध रसोई विरासत से संबंधित हैं। अक्सर सुगंधित मसालों से सजी हुई, ये छोटे गोले हर टुकड़े में स्वाद का आनंद देते हैं। जबकि इनमें भराई और तैयारी के अनुसार अधिक व्यापक हो सकती है, बोल्ल को पूरे अनाज और ताजा सब्जियों को शामिल करके स्वस्थ भी बनाया जा सकता है। जैसे चाहे उन्हें एक नाश्ता या भोजन के रूप में खाया जा सकता है, बोल्ल प्रगामी आस्वाद की शूरवात करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि वैश्विक भोजन के जीवंत महक का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है।
