1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 958.3 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 166.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलियो
बोलिलो एक पारंपरिक मैक्सिकन रोटी है जो नर्म और क्रस्टी होती है, जो अक्सर तोर्तास और सैंडविच के लिए उपयोग की जाती है। आटा, पानी, खमीर, और नमक जैसी सरल सामग्रियों से बनी होती है, इसमें हल्की, गुब्बारी बनावट होती है जो स्वादों को सूंघने के लिए उपयुक्त होती है। हालांकि स्वादिष्ट मसालेदार होने के साथ, बोलिलो कार्बोहाइड्रेट्स और कैलोरी में अधिक होती है, जिसे हटकरी के रूप में आनंदित करने के लिए एक मनोरंजन स्वादिष्ट परिस्थिति है। इसकी बहुमुखीता मैक्सिकन व्यंजन में एक स्थापित बनाती है, हर चबाने में गर्माहट और आराम को प्रतिनिधित करने वाला। चाहे मसालेदार भरावभरी या बस ताजा होकर आनंदित किया जा सके, बोलिलो किसी भी भोजन में एक अद्वितीय स्पर्श डालती है।
