1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1208.3 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.7 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 6.3 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलीलो ब्रेड
बोलिलो ब्रेड एक पारंपरिक मैक्सिकन ब्रेड रोल है, जिसे उसकी कस्टी बाहरी और नरम, हवादार अंदरूनी तकनीकों के लिए पहचाना जाता है। मुख्य रूप से मैदे, पानी, खमीर और नमक से बना, यह मैक्सिकन रसोई में एक महत्वपूर्ण पदार्थ है, जिसे अक्सर सूप, टाको या टोर्टास के लिए मजे के साथ जाया जाता है। जबकि स्वाद में संतोषजनक है, यह संदेह है कि इसमें शुद्ध मैदा शामिल है, जो अधिक कैलोरीज़ और कम फाइबर का कारण हो सकता है। हालांकि, ताज़ा सामग्री के साथ मिलाकर, बोलिलो एक संतुलित भोजन के लिए एक रोमांचक योगदान हो सकता है। मैक्सिको की समृद्ध रसोई के मज़े लें इस बदलावशील रोटी का आनंद!
