1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
960
कैलोरी
16.0
प्रोटीन
160.0
कार्बोहाइड्रेट्स
24
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 40.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलाचा टोस्टाड (bolacha tostada)
बोलाचा टोस्टेड एक स्वादिष्ट और क्रॉंची वेफर कुकी है, जो पुर्तगाली खाने की दिल से उत्पत्ति है। सरल, पौष्टिक घटकों जैसे आटा, चीनी, और थोड़ी सी नमक के साथ बने इन प्यारे खाने से हर बार एक संतोषप्रद क्रंच का आनंद देते हैं। जबकि वे निश्चित ही लुभावने हैं, बोलाचा टोस्टेड का आनंद मात्रामें लेकर मजा लिया जा सकता है, गरम पेय या स्नैक के रूप में कमानो। उनकी हल्की बनावट और सही मात्रा की मिठास के साथ, ये कुकी दिन के किसी भी समय एक ठहरावदेने उत्तम तरीका है!
