1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.2 g | 60% | |
| संतृप्त फैट | 15.7 g | 78% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 944.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 173.2 g | 62% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 63.0 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलाचा
बोलाचा एक स्वादिष्ट पारंपरिक स्वाद है जो पुर्तगाल से उत्पन्न होता है, और अक्सर इसे कफी या चाय के साथ आनंदित किया जाता है। सादे सामग्रियों जैसे आटा, चीनी, मक्खन, और अंडे से बनी इन प्यारी कुकीज का अलमडी, चॉकलेट, और दालचीनी जैसे विभिन्न स्वादों में उपलब्ध है। जबकि बोलाचा एक संतोषप्रद क्रंच और अद्वितीय स्वाद प्रदान करता है, यह महत्वपूर्ण है कि इसमें चीनी और उर्जा की मात्रा अधिक हो सकती है। हालांकि, ये एक अवकाशिक मिठाई का अच्छा विकल्प है, जिससे आप अपनी भूख को शांत कर सकते हैं जबकि पुर्तगाली खाने की संस्कृति की समृद्धि का आनंद ले सकते हैं। इसे एक मनोरंजक स्नैक के रूप में आनंद लें, जो दोस्तों और परिवार के साथ साझा करने के लिए पूर्ण है!
