1 serving (25 grams) contains 108 calories, 1.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1075 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 187.5 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 50 g | ||
| प्रोटीन | 17.5 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोलाचा मारिया
बोलाचा मारिया एक पसंदीदा पोर्तुगीज़ बिस्कुट है, जिसे उसकी सरल और प्रिय रसद के लिए जाना जाता है। मुख्य रूप से गेहूं के आटे, चीनी, और दूध से बने, ये क्रंची कुकीज़ अक्सर कॉफी या चाय के साथ आनंदित किए जाते हैं। 19वीं सदी में उत्पन्न होकर, वे पोर्तुगीज़ खानपान में एक मुख्य भोजन हैं और पूरी दुनिया में प्रशंसकों को पाएं हैं। हालांकि वे तेजी से ऊर्जा देते हैं, उनकी मिठास का मतलब है कि यह उम्मीद से पर्याप्त आनंदित होते हैं। खाने के लिए या मिठाई के लिए आधार के रूप में पूरी तरह से संगठित बोलाचा मारिया अनेकता में एक लुत्फ बणाते हैं जो हर मिथा प्रहार में एक परंपरा का स्वाद लाती है।
